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中秋節後,家裡冰箱還有沒烤完的肉嗎?簡簡單單用幾樣蔬菜,便可炒出一盤色香味俱全,而且纖維質極高的炒什錦,吃不完隔天也可以化身為便當菜喔。
 
材料:
肉片          半斤
筍片          少許
鮮香菇        2朵
紅蘿蔔片    少許
碗豆           少許
薑片           少許
 
醃肉醬料:
醬油        2匙
糖             1匙
 
步驟1: 先用醃肉醬料抓勻肉片,醃約半小時。
 
步驟2: 準備青菜炒料,鮮香菇,筍子,紅蘿蔔切成片狀,碗豆莢摘掉頭尾的菜梗,洗淨備用。
 
步驟3: 熱好油鍋,放少許薑片清炒一下。
 
步驟4: 放入醃好的肉片清炒約至半熟。
 
步驟5: 加入紅蘿蔔和筍片拌炒。
 
步驟6: 肉快熟時,再加入鮮香菇和碗豆拌炒。可試一下味道,若味道不夠,再加些許鹽調味。
 
步驟7: 拌炒至所有食材都熟了,就可以盛盤上桌了。
 
小秘訣:
既然是清冰箱食譜,那就是冰箱還有什麼青菜就加什麼青菜,只要注意每樣青菜需花多少時間炒熟,依序放入炒鍋,最後調好味道,即可美味上桌喔!
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