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材料:
白蝦 300g
老薑 5片
酪梨油 半大匙
麻油 半大匙
米酒 一大匙
鹽巴 適量
枸杞 適量
這兩天的氣溫終於有感覺冬天的寒冷了,尤其將厚被子鋪上後,覺得早上越來越難爬起來了,常常鬧鐘響了,但總想多賴床一下,躲在溫暖的被子裡....大家應該都是一樣吧!
這時真的要感謝老天爺賜給我兩個不會賴床的小天使,即使天氣越來越冷,但時間到了,哥哥和蘇菲都是很認份的,該起床時就起床,讓我少掉了一項處理起床氣的例行工作!
真心對每天必須面對起床氣寶貝們的媽咪們致上最高敬意!
而且冬天到了,食慾好像也變好了,真慘。。。每天都會想要吃一些熱呼呼的東西,暖暖身子。幸好自己每天都有上健身房運動,這樣才能吃得開心,也能保持體態喔!
在寒冷的冬夜裡,來盤熱騰騰的麻油蝦,不僅料理起來簡單快速,而且享受完美食後,全身都暖呼呼了!更棒的是,這是一道熱量較低、高蛋白質的料理,享受完美食後,罪惡感不會太重喔!
作法:
步驟1: 將白蝦洗淨用清水沖洗乾淨,修剪一下蝦頭,去腸泥。
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步驟2: 起一油鍋,加入耐高溫的油品,小火爆香薑片。(我是用酪梨油,也可以用葡萄籽油、茶油...等喔!因為麻油不耐高溫,所以不建議一開始就加入!)
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步驟3: 爆出薑片的香氣後,就可以將處理好的白蝦放入鍋中翻炒。
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步驟4: 翻炒到白蝦已經約8分熟時,加入麻油、米酒、枸杞和適量的鹽巴,翻炒至白蝦全熟,即可呈盤享用囉。
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翻炒到白蝦全熟,就可以盛盤了喔!喜歡酒味中的人,米酒可以晚些下鍋喔!
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